探秘石耳的神奇功效与食用方法（石耳，一种珍贵的中药食材）

石耳是一种珍贵的中药食材，既有药用价值，又可作为美食食材。石耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富，具有多种功效。本文将深入探讨石耳的神奇功效与食用方法。营养丰富的石耳石耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的健康食品。石耳还富含多种氨基酸和多糖，有助于...