捻子，传统健康养生之道（强身健体，调理身心）

在当今社会，人们注重健康养生已成为一种生活方式。而捻子作为中国传统的养生方法，自古就受到人们的喜爱。捻子具有多种功效与作用，不仅能强身健体，还可调理身心。下面将详细介绍捻子的15个方面的功效与作用。一、促进血液循环捻子能够促进血液循环，增强人体免疫力，提高身体抗病能力。二、舒缓疲劳...