生吃南瓜子的健康益处（探究生吃南瓜子的好处及营养价值）

南瓜子是一种常见的小零食，但很多人只会炒着吃，其实，生吃南瓜子也是一种不错的选择。本文将介绍生吃南瓜子的好处及营养价值。一：降低血压南瓜子中含有丰富的镁元素，而镁能够促进血管松弛，从而起到降低血压的效果。生吃南瓜子能够摄入更多的镁元素，对高血压患者尤其有益。二：防止贫血南瓜子富含...