包菜的性质究竟是热还是凉？（探究包菜对人体的影响及适宜人群）

包菜是一种常见的蔬菜，既可以生吃也可以烹饪，但关于它的性质却存在争议。有人认为包菜是热性的，容易上火；而另一些人则认为包菜是凉性的，有清热解毒的作用。包菜究竟是热性还是凉性呢？本文将会针对这一问题展开探讨，并分析包菜对人体的影响及适宜人群。一、包菜的营养价值与成分包菜含有丰富的维生素C、...